Wir vergessen Worte. Wir vergessen, was in der letzten Sitzung besprochen wurde. Wir stehen vor einer Gruppe und merken, wie der rote Faden plötzlich weg ist. Und irgendwie haben wir uns damit abgefunden — mit dem Glauben, dass ein gutes Gedächtnis etwas ist, das man hat oder eben nicht hat.

Stimmt nicht.

Das Gedächtnis ist kein Talent. Es ist eine Fähigkeit. Und wie jede Fähigkeit lässt sie sich trainieren — mit den richtigen Methoden.

Die Loci-Methode — oder: wie Cicero seine Reden hielt

Eine dieser Methoden ist so alt wie die Rhetorik selbst. Cicero nutzte sie, um stundenlange Reden frei zu halten, ohne ein einziges Blatt Papier. Griechische Intellektuelle entwickelten sie, weil Bücher selten und teuer waren und das Wissen im Kopf gespeichert werden musste. Der Kern ist denkbar einfach: Unser Gehirn erinnert sich an Orte und Bilder mit erstaunlicher Präzision — weit besser als an abstrakte Informationen. Die Loci-Methode macht sich genau das zunutze. Du verknüpfst das, was du behalten willst, mit visualisierten Orten und schaffst mentale Verbindungen von aufeinanderfolgenden Informationen zu diesen Orten. Du baust dir einen inneren Raum — und gehst ihn ab, wann immer du dich erinnern willst.

Was klingt wie ein Trick für Gedächtnissportler:innen, ist in Wirklichkeit eine Einladung: in die eigene Vorstellungskraft, in räumliches Denken, in eine ganz andere Art, mit Wissen umzugehen.

Warum das ein SOCIUS Labor ist

Annette Wiesneth ist Gedächtnistrainerin. Nicola Kriesel arbeitet seit Jahren in der Organisationsentwicklung. Gemeinsam interessiert uns nicht nur die Technik — sondern was sie über uns verrät.

Wie gehen wir in Organisationen mit dem um, was wir wissen? Was merken wir uns — und was nicht, und warum? Welche Souveränität entsteht, wenn ich in einem Meeting, einer Moderation, einer Präsentation nicht mehr suchen und blättern muss, sondern einfach da bin? Was macht das mit meiner Präsenz?

Das Labor verbindet praktisches Gedächtnistraining mit Reflexion. Wir üben die Methode — und wir schauen, was sie mit uns macht.